美魔女Jolynの生活未来志

這次收到了[慢有味]的宅配，裡面包含了我最愛的燉煲湯-雞湯系列［南北杏鳳梨雞湯(2入）］＋［金華火腿津白雞湯(2入）］，

還有舒肥嫩雞胸４種口味［中歐香料］&［莪式薄鹽］&［經典蒜味］＆［青蔥胡椒］，此店家產品無化學添加物、無防腐劑而且使用天然新鮮食材、有朔源的雞／豬肉產品，讓民眾可以買的放心吃的安心

對於平日有在健身的Jolyn來說，雞肉這個產品真的有豐富的蛋白質，也是在幫助肌肉增長的過程不可缺的重要角色，重點店家雞胸肉特色：無味精、無化學添加物、只選用產銷履歷肉品

今天我會利用這些食材，告訴大家怎麼吃可以更美味唷～～～～～～～

早餐往往很忙碌的要上班，沒有時間準備嗎?其實不用１０分鐘就可以做出美味的料理

我們使用舒肥嫩雞胸［中歐香料］搭配酪梨、雞蛋、土司做出好吃又美味的料理

直接解凍後，放入鍋中乾煎１分鐘起鍋，再切片後炙燒，

酪梨我們切丁，撒上胡椒粉／海鹽／檸檬汁壓成酪梨醬，

雞蛋加少許牛奶炒成喜愛的熟度

土司烤至金黃，放上炒雞蛋，將酪梨醬塗上

再將切片的［中歐香料］舒肥嫩雞胸片擺上，即可完成美味早餐［中歐風雞肉酪梨土司］

吃來美味又無負擔的一餐～雞胸肉有奧勒岡、紅椒等歐洲香料香氣，尤其非常嫩口不柴，一秒口中充滿濃郁歐洲香料超幸福，讓我們一天的活力就從雞胸肉開始，蛋白質滿點

再來使用我最愛的［金華火腿津白雞湯］，首先店家使用整隻雞腿排（切塊），再用天然發酵的金華火腿片去熬製而成，裡面富含人體所需氨基酸，其實如果蛋白質經過發酵分解的氨基酸，會更易被人體吸收，所以不僅富含營養，而且經過發酵的氨基酸會讓整道湯品更增添鮮美味道，其一份蛋白質就有38.4g，熱量也才381.1卡。

今天我使用［金華火腿津白雞湯］搭配健康糙米黎麥飯，煮成一份非常適合在午／晚上食用的［金華火腿津白雞湯粥］，

就只要準備解凍後的［金華火腿津白雞湯］1包、少許蔥絲、100g煮好的糙米黎麥飯[也可以換成其他米飯]

再來只要把飯放入，再加入解凍後的［金華火腿津白雞湯］

烹煮至自己喜愛粥的軟硬度即可起鍋，撒上蔥絲。［金華火腿津白雞湯粥］輕鬆上桌囉。。。。。

這時我們還可以搭配舒肥嫩雞胸［青蔥胡椒］作成的千張煎餃一起食用唷～，這款裡的青蔥去除辛辣感，有白胡椒粉淡雅香氣，微微的胡椒辣，作蒸餃最適合了

只要使用材料解凍後的［青蔥胡椒］舒肥嫩雞胸1片、千張皮4張、洋蔥丁50g

把千張餃皮包上雞胸洋蔥，做成蒸餃形狀再下鍋蒸至熟成，

舒肥嫩雞胸［青蔥胡椒］千張煎餃輕鬆完成

吃來濃郁的粥品～金華火腿香氣、整塊雞腿排的軟嫩，且湯頭沒有腥味，味道濃郁，搭配健康的糙米黎麥粥，真的一口接一口，另外搭配的［青蔥胡椒雞肉千張煎餃］，因有青蔥、白胡椒香氣，再搭配洋蔥丁的清甜，真的太棒了的一餐，重點沒負擔又能低卡還可以讓一天蛋白質滿分，你怎麼可以不和我一起做做看?？？？？

再來我使用［南北杏鳳梨雞湯］，店家是使用整隻雞腿排（切塊），再加入溫和藥膳南北杏潤肺、潤喉，迷人的乳香味搭配新鮮鳳梨熬煮，沒有一點死鹹味，而且新鮮鳳梨酵素使肉質更軟嫩，超適合體虛的長輩！，其一份蛋白質24.7g，熱量也才388.1卡。

只要輕鬆加個麵條，就可以是一道［南北杏鳳梨湯白麵］囉~

今天我們只要使用解凍後的［南北杏鳳梨雞湯］１包、麵條100g、紅蘿蔔片少許、蔥花少許

只要將麵條、紅蘿蔔片煮熟撈起放入碗中備用

解凍後的［南北杏鳳梨雞湯］同步加熱至微滾

倒入麵中，加上蔥花即可完成［南北杏鳳梨湯白麵］

我們可以一起搭配舒肥嫩雞胸［經典蒜味］一起食用～，店家雞胸調味特選研磨風乾大蒜，沒有生蒜的辛辣感，佐點迷迭香風味，作成的［起司焗烤蒜雞胸］最適合了

只要使用材料解凍後的［經典蒜味］舒肥嫩雞胸1片、起司片3片、巴西里香料少許

把嫩雞胸先乾煎再取出切片，炙燒後，每片中間插入起司片，

進煎鍋加上袋中餘汁小小火熱至起司融化取出撒上巴西里粉，［起司焗烤蒜雞胸］輕鬆完成

吃來清爽的麵線～搭配顧肺／氣管的食材、再加上雞腿肉的軟嫩，真的無負擔的感覺，雞腿為整塊雞腿排，讓湯頭沒有腥味，味道超好，另外搭配［起司焗烤蒜雞胸］，因有起司加入，讓蒜香迷迭香氣的雞肉多了濃郁口感，簡單的１。２。３步驟，原來雞胸肉料理如此簡單

最後我們使用舒肥嫩雞胸［義式薄鹽］搭配蕃加、葡萄柚、奇異果做出好吃又美味的運動後［美雞［肌］水果沙拉］，

準備解凍後的舒肥嫩雞胸［義式薄鹽］、蕃茄半顆、葡萄柚１顆、奇異果１顆

舒肥嫩雞胸［義式薄鹽］直接解凍後，放入鍋中乾煎１分鐘起鍋，再切丁

葡萄柚去皮切丁，蕃茄切丁、奇異果切丁

再將這些材料和舒肥雞丁mｉｘ混合，不用幾分鐘就完成豐富又健康的［美雞［肌］水果沙拉］

佐醬可以用簡單檸檬汁淋入即可.也可用自己喜歡的醬料唷~~~~~

其實舒肥雞胸肉因為有義式香料且鹹味，所以不用再加調味，再加上炙燒的特殊香氣，讓沙拉增添美味，另外有葡萄柚的酸、蕃茄的甜，再和奇異果特殊香氣ｍｉｘ成一個完全健康口感，會一直吃個不停唷～～～～～～

以上都是Jolyn我親身去食用的心得，無論一個人小資族還是家中有長輩們，省去慢燉的時間，

使用［慢有味］的港式御膳燉煲湯、無添加舒肥雞胸健康調理包，利用簡單食材，就讓料理有滋有味，生活也可以如此幸福

不妨想健身想吃健康的你們，可以試試看唷～

這麼好的產品，如果想要宅配，相關聯絡資訊列在下方唷～點選連結就可以了～

慢有味，『慢慢熬煮，幸福生活有滋有味』

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